短期間ダイエット

ダイエットとなると、数字に目がいきます。

 

もちろん、○○㎏になりたい!

という1つの目標を持つのは凄く素晴らしいことです!

 

ただ、、これが短期間で達成したい目標打ったら、逆効果。

 

 

急激に痩せようと焦るあまり、全く目で見て減らない数字。。

ストレスにしかなりません。

短期間で痩せたいなら、まずボディラインに注目。

 

『体重計よりも鏡』

 

モデルさんや女優、俳優さん、、

こんなボディラインがほしい、ここをもっと細くしたいという想いを大切にダイエットをした方が、成功しやすいです。

 

○○㎏痩せたいは、そのあとで。

もちろん、長期間で目標を達成するのであれば、毎日計って、記録するのもいいと思います。

その時に、また新たな目標、反省をする事が出来るので(*´∇`*)

 

短期間でのダイエットでは、

数字よりも見た目重視で。

 

体重計に乗らないダイエットでキレイなボディラインを手に入れましょ♪