デトックス

デトックスしたい。 ただそれだけです(笑) 最近、、暴飲暴食が続き、気持ち悪さが増えてます。。 うん、やろう。ここで言ったら、やる気になる、、気がする(笑) 明日からドリンクオンリーにしよ。 豆乳は絶対飲む♥ スッゴい極端だけど、自分に合えば、それで…

レコーディング

近年、レコーディングダイエット、流行りましたねー。。 恐らく、今もやってる人がいると思います。 でも、これって私が思うに、、 自分にかなり甘い人は、向いてない!! やっぱり、、全部を書こうとしない。 これは書いて、、これは、、まぁいいやって。 …

文化祭

もう、、何年前かな。。 昨日、相方君が文化祭に行ってきて、お土産を買ってきてくれました(*´∇`*) 10年前。 なーんにも考えず、ただやりたいことだけをやって、楽しんでた、、、。 バカやってたな。。 、、、って、よく言うけども、 進学校だったため、勉…

抽選!

はじめて、、。 とあるチケットの抽選に申し込みました。 こんなにも好きになって 本当に明るくなった 絶対に当たりたい。 もちろん、当たらなくても、こうやってやったことのない経験をさせてくれたことに感謝だな。。 行動力に繋がった。 抽選発表会が楽し…

鏡の恐ろしさ

久々に久々にお店の鏡をまじまじと見る私。。 肩が、左肩がめっちゃ上がっていて、 右肩がめっちゃ下がってる( ; ゜Д゜) てか、老けた!! そこはまぁ置いといて。。 帰って、座って、壁に足をつけたところ、、 右足が左足に比べて、驚きの短さ。。 3センチ…

外だけでも!

最近、、職場と家の往復だから、 髪もアップで 上だけは職場で着替えるから、下は仕事着で行ってしまえー! 、、とそんなことばかりしてたもので、 なんか、、最近職場の女性がすごく眩しく見えた。。 毎日髪巻いてる?(゜д゜) メイクバッチリ、、服はちゃん…

甘い!

少し前、、 52キロだった私。。 昨日、50.8!!!! や、痩せたー(´;ω;`) ごほうびやーと焼肉に、〆のラーメン。。 何しとるー!!!! 自分に甘いと再確認。。 目指す、45キロまでは少し痩せたくらいでご褒美はダメかな。。 でも、ストレスが一番痩せな…

野菜不足

毎日の間食、、 甘いカフェオレ アイス ポテチ チョコ。。 必ずどれか。。。 間食を甘いものからプチトマトに! 少し野菜を食べよ。

毎日の

毎日、、ご褒美にと、 レーズンバターサンドを食べ歩きながら帰ってました。。 これからは、レタスサンドに変えていこ(;´д`) 身の回り、、太りそうな行動があったら、痩せそうな行動に変えていこ!!

まさかの、、

久々にお店に顔を出してくれた社長に、、 (私の顔を指しながら、、) あっ、肉ついてる!! ( ; ゜Д゜) 社長、、恐るべし。。 あって最初の一言がこれですか。。 痩せますよ、痩せますよ。 見ててください!!

女子力

いやー、、この姿、○○達にも見せたいわー。 …と、彼からの一言。 その姿とは、、 カフェラテにあぐら、、 そして、PCの前。。。。 最近、女としてみられてないな、とは、 重々承知はしてたものの、、 このままはヤバいと感じました。。 何て言ったって、その…

再チェレ!

いやー、、暑い日が続きますね。。 冷たい、、特に炭酸ばかり飲んでます。 夏になると何であんなに美味しいんですかね(о´∀`о) さてさて、、本題。。 8時間ダイエットをまた始めたいと思ってます! 1週間でからだの中をデトックスしたいという気持ちから。 …

肉!

想像を越えました、、。 炙りユッケ( ; ゜Д゜)

短期間ダイエット

ダイエットとなると、数字に目がいきます。 もちろん、○○㎏になりたい! という1つの目標を持つのは凄く素晴らしいことです! ただ、、これが短期間で達成したい目標打ったら、逆効果。 急激に痩せようと焦るあまり、全く目で見て減らない数字。。 ストレス…

意外と、、

食べてました。 菓子パン。。(;´д`) ここ2日間で、コンビニのパンを買おうと手を伸ばしたもの、 全部菓子パン、、、(汗) 太るわー(;つД`)

豆乳飲み始めてみました!

きれいな人がやってそうなこと、始めます!

やめます!

やめようだと、 なんかなぁなぁになる。 だから、やめる。 とりあえず、1週間菓子パンやめます!

ふぅ。。

手首を痛めて、4ヶ月。。 早く治らないかな。。 思いっきり、マッサージがしたい。 セラピストとして、お客様をリラックスさせたい。にもできない。 手が動かない。力が入らない。。 その為に、少しの休養も必要なのかな。。

スッキリ!

お腹を引っ込めるのをこの間からやっていますが、 夜は足上げもプラスして、行ってます! その効果もあるのかな。。 朝、快便です(*´∇`*)✨ 便秘に悩んでいたのが嘘のよう。。 これなら、続けて頑張れそう( ´∀`)/~~

もう食べない!

ラーメン食べません! だってだって、、 普通のものよりも、、はるかに消化に時間がかかるそう。。 スープも飲んでた私、、恐るべし。。 どこかの雑誌、本で見て、決意しました!! でも、1週間頑張れたら、ごほうびに食べようかな(*´∇`*) 読んでくださり…

食べたー(ノ´∀`*)

やっぱり美味しいものを食べるのは幸せやー(о´∀`о) ビストロ コックマンさん 数量限定のローストビーフ丼はまたリベンジしたい!! ごちそうさま( ´∀`)/~~

痩せホルモン?!!

たっくさん食べるのに 全く太らない人っていますよね。 きっと見えてないところで、努力してるんだろうな、、と思ったのに、 その友人、運動もほとんどしない、 食べて、寝る。。 何か悲しくなりますね(´;ω;`) ダイエットの記事を漁っては試してを繰り返…

引っ込め!!

☆週活第1段☆ いやー、、夏に近づいてくるのに、 いっこうに痩せない私のからだ。。 そんな時、 お腹を凹ませるだけで痩せやすくなるよー と、彼の言葉が。。 実際に、高校時代、彼はこれ+筋トレで痩せたんだとか。。 今日から意識的に凹ましてみる!! 今…

週活!

飽き性の私は、、 何でも長く続きません(笑) そこでぴったりなのが、『週活』 それも、、 ○週ごとに目標決める ○途中ストレスだと思ったら、目標変えてよし ○1週間続けて、続けたいと思うのは、そのまま続けるし、止めたいものは止める ○1週間やりきったご…

あっ、忘れてた

皆さん、こんにちは! 挨拶してなかったです(;つД`) 美味しいものとダイエット大好きの あさみです! 摂食障害を患ってますが、 日々吐くこと、後悔、、でも、この子は今必要なことなんだと思い、見守ってます。 意外と?ポジティブです(笑) そんなこんなで…

ゆるパン

ゆるパン、、 楽チンだからついつい手に取ってしまうけど 気も緩み、ダイエットには不向き。 太ったことも自覚できない うん。太ってるときこそ きついパンツ、ボディーラインが見えるものに変えていこ。 うーん、、(´-ω-`) とは言ったものの、、ラインが見…

おデブ習慣やめます

最近、、体重が右肩上がり。。 なぜなら、 コンビニで売ってるレーズンバターサンドを毎日食べ、 ラーメン、パスタ、ほぼ毎日。。 お菓子大好き。。 運動なし。。。 うん。太る( ; ゜Д゜) だから、一度やめてみる。 でも、一気には無理だから、 1週間ごとに…

初の、、

やっと行けたー(*´∇`*) 牛かつもと村さん!! ごちそうさまー(о´∀`о)